LA SALUTE MENTALE NON DORME MAI: NASCE “LO PSICOLOGO SOTTO LE STELLE”, IL PRIMO FORMAT ITALIANO NOTTURNO DI SESSIONI PSICOLOGICHE E LABORATORI SOCIALI.

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Il nuovo progetto rivoluzionario di Alessandro Iacubino: consulenza e sostegno psicologico notturno in studio fino alle 02:00, laboratori serali dedicati alla notte e attività sociali "screen-free" nelle piazze per riscoprire il valore delle relazioni reali.
 

Dopo aver scardinato i tabù della salute mentale portando le attività di promozione e divulgazione sul benessere psicologico direttamente sulle spiagge italiane, lo psicologo e divulgatore Alessandro Iacubino si prepara a rivoluzionare nuovamente il settore. Arriva “Lo psicologo sotto le stelle”, un format unico in Italia che risponde a un bisogno sociale urgente e finora ignorato: rendere la consulenza psicologica accessibile anche in orari notturni.

Il progetto agisce su due binari paralleli e ben distinti, separando rigorosamente l'attività di consulenza professionale da quella di promozione culturale e sociale:

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1. Il Canale Clinico (In Studio e Online, ore 22:00 - 02:00): Sessioni di consulenza e sostegno psicologico notturno individuale e professionale erogate nella fascia oraria notturna. Un servizio attivato in prima persona da Alessandro Iacubino sia in presenza nel proprio studio, sia attraverso un canale online dedicato per azzerare ogni distanza geografica. Un presidio di supporto psicologico strutturato per andare incontro a turnisti, medici, forze dell'ordine, lavoratori della ristorazione e chiunque non riesca a conciliare la cura di sé con i ritmi frenetici del giorno.

2. Il Canale Divulgativo e Sociale (Fuori dallo Studio): Una vera e propria rivoluzione della socialità serale. In alternativa al classico DJ set, o addirittura durante lo stesso, "Lo psicologo sotto le stelle" propone nei locali, nelle piazze e nei festival un'alternativa culturale e interattiva focalizzata sulla connessione umana autentica. Le serate prevedono attività di psicoeducazione attraverso giochi analogici, laboratori emotivi di gruppo, progettati per facilitare il dialogo e la conoscenza di sé. Elemento cardine di queste attività sociali sarà l'invito a disconnettersi temporaneamente dagli smartphone (esperienze "screen-free"), stimolando i partecipanti a guardarsi negli occhi, parlarsi e riscoprire la bellezza del confronto reale, senza il filtro asettico di uno schermo; con momenti di promozione sociale e culturale sulla campagna Diritto a Stare Bene.

 

Oltre i limiti dell'emergenza: l'appello alla categoria

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Allo stato attuale, la gestione della salute mentale nelle ore notturne in Italia presenta un forte squilibrio. I servizi notturni attivi sono quasi esclusivamente di tipo emergenziale e di primo soccorso: enti statali e associazioni di rilievo come la Croce Rossa Italiana, la Protezione Civile o i servizi telefonici di ascolto svolgono un lavoro straordinario, ma intervengono unicamente nei momenti di acuta e drammatica crisi personale.

Sul fronte delle consulenze private, del supporto continuativo e del sostegno psicologico strutturato "fuori dall'emergenza", l'Italia è purtroppo rimasta molto indietro a differenza di Asia ed America del Nord, dove già da anni ci sono queste possibilità. Basti pensare che secondo gli studi APA le motivazioni di abbandono dei percorsi terapeutici dallo psicologo sono per il 50% deputate ad una incociliabilità con i turni di lavoro, ed allora perché non andare incontro a questa esigenza sempre più sentita? Se da un lato le grandi piattaforme online hanno digitalizzato l'accesso al benessere, di notte rimangono anch'esse sguarnite, replicando i classici orari diurni.

Con "Lo psicologo sotto le stelle", Alessandro Iacubino non solo attiva personalmente un canale notturno in presenza e online, ma lancia una sfida culturale all'intera comunità professionale: l'auspicio e la speranza sono che altri psicologi colgano questa intuizione, decidendo di aprire i propri studi fisici sul territorio anche nelle ore serali e notturne, così che il cittadino possa trovare uno spazio di cura strutturato e ordinario anche di notte, senza dover attendere il punto di rottura di un'emergenza.

 

La scienza dietro l'intuizione: biochimica notturna e neuroscienze della relazione

 

Il format poggia su solide basi scientifiche internazionali, che uniscono la biologia della notte alla psicologia sociale più recente:

• La neurochimica della notte (Cortisolo e Parasimpatico): Durante le ore serali, i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress e dell'iper-vigilanza diurna) calano fisiologicamente, mentre si registra una naturale attivazione del sistema nervoso parasimpatico, deputato al rilassamento. Questa combinazione biochimica rende il cervello meno orientato alla "difesa" e all'azione, favorendo uno stato di calma ideale per l'esplorazione di sé.

• Il crollo delle difese cognitive: Studi di cronobiologia clinica dimostrano che di notte l'attività della corteccia prefrontale (la parte razionale e "censore" del cervello) si allenta. Di conseguenza, la persona in sessione notturna sperimenta una riduzione delle resistenze psicologiche, riuscendo ad accedere ai propri vissuti emotivi profondi con una fluidità e una rapidità maggiori rispetto alle ore del giorno.

• La "fame di relazione" e l'effetto smartphone (La scienza del sociale): Gli studi della celebre sociologa del MIT Sherry Turkle ("Insieme ma soli") evidenziano come la costante presenza dei telefoni comprometta la profondità delle nostre conversazioni e la nostra capacità di empatia. Ricerche dell'Università dell'Essex confermano che anche la sola presenza visibile di uno smartphone sul tavolo riduce la qualità della connessione percepita tra due persone.

• La "teoria polivagale" della connessione: Formulata dal neuroscienziato Stephen Porges, dimostra che il nostro sistema nervoso si "co-regola" e si calma solo attraverso la presenza fisica, l'espressione facciale e il tono di voce degli altri. I laboratori emotivi e i giochi di psicoeducazione proposti nel format agiscono come potenti attivatori del sistema di ingaggio sociale, riducendo lo stress e l'ansia sociale molto più efficacemente di qualsiasi interazione virtuale.

 

Le dichiarazioni di Alessandro Iacubino

 

"Il nostro cervello è biologicamente programmato per elaborare le emozioni di notte: basti pensare al sonno REM, che i neuroscienziati definiscono un momento di rielaborazione emotiva naturale. Con questo progetto vogliamo semplicemente assecondare questo ritmo biologico e rispondere a un'esigenza sociale. Dobbiamo anche guardare a come sta cambiando la nostra quotidianità. Con l'estate e l'aumento delle temperature, il caldo torrido del giorno sta progressivamente spostando la vita delle nostre città verso le ore serali e notturne.

E non parlo solo di turismo o di movida: interi settori professionali e attività quotidiane si stanno riorganizzando dopo il tramonto per fuggire alla morsa del caldo. La notte sta diventando la nostra nuova dimensione di vita attiva. Se la società si sposta per necessità biologica e climatica verso le ore serali, anche la psicologia deve saper abitare questo cambiamento. Portare la consulenza e il sostegno psicologico di notte, e i nostri laboratori sociali nelle piazze serali, significa semplicemente essere presenti dove le persone oggi scelgono e hanno bisogno di vivere. Tutte queste attività si identificano nel progetto più ampio di fare in modo che l'accesso al sistema benessere psicologico sia sempre meno un lusso per pochi, come stiamo promuovendo con la campagna Diritto a Stare Bene, tramite la quale abbiamo già raccolto 70.000 firme e presentato una proposta di legge al Senato per una rete nazionale di sostegno psicologico gratuita ed accessibile a tutti, vi invito a seguirci su Diritto a Stare Bene e se condividete l'idea di partecipare come attivisti con noi cliccando qui"

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"Oggi in Italia, se hai bisogno di aiuto di notte, esistono solo le linee di emergenza o il supporto straordinario di grandi realtà come la Croce Rossa. Sono presidi vitali, ma si occupano di emergenza acuta. Se una persona desidera un percorso di sostegno continuativo e non può farlo di giorno per motivi lavorativi o personali, trova le porte sbarrate. Le stesse piattaforme online di notte si fermano. Io stesso ho deciso di attivare il servizio in presenza ed un canale dedicato online per coprire queste ore, ma la mia vera speranza è che questo progetto sia un seme. Spero che tanti colleghi in tutta Italia seguano questa intuizione e scelgano di aprire le porte dei loro studi fisici anche di notte.

Ma c'è anche un'emergenza relazionale che sfugge ai nostri occhi: stiamo perdendo la capacità di stare insieme. Nei locali le persone si siedono allo stesso tavolo ma guardano uno schermo, isolate in mezzo alla folla. Con la parte divulgativa del format vogliamo proporre un'alternativa di socializzazione — offrendola in alternativa al classico DJ set, o addirittura integrandoci durante lo stesso: spegniamo i telefoni e riaccendiamo le relazioni autentiche. Attraverso i nostri laboratori serali dedicati alla notte, i giochi emotivi e le attività sociali di gruppo, creiamo uno spazio stimolante dove riscoprire il valore profondo dell'incontro reale."

 

Chi è Alessandro Iacubino

Psicologo clinico, divulgatore e scrittore. È l'ideatore del celebre format di divulgazione e promozione del benessere “Lo psicologo sotto l’ombrellone” (diventato anche un libro di grande successo), con cui ha portato il dibattito emotivo e il dialogo sulla salute mentale direttamente sul bagnasciuga delle spiagge italiane.

Da sempre in prima linea per i diritti legati al benessere psicologico accessibile, ricopre ruoli istituzionali chiave nel panorama nazionale: è coordinatore per la regione Puglia della campagna "Diritto a stare bene" e vicepresidente nazionale dell'associazione di categoria EMI Italy.