Costellazioni Familiari, cosa sono e come funzionano.

Molto spesso nella pratica professionale, mi ritrovo a rispondere alle curiosità personali dei pazienti e clienti. Negli ultimi tempi si fa un ran parlare di costellazioni familiari e molti ingannati dalla parola "costellazione" credono si tratti di pratiche in astro-chiromanzia che nulla hanno a che fare con la psicologia deontologica.

In realtà non è così, le costellazioni familiari hanno origine dai diversi filoni derivanti dalla terapia sistemica integrando altre discipline e correnti in ottica funzionale.

Andiamo ad approfondire insieme gli assunti di base di questo strumento.

Le costellazioni familiari, ideate da Bert Hellinger, rappresentano un innovativo approccio alla comprensione delle dinamiche relazionali all'interno delle famiglie. Questo metodo, che negli ultimi decenni ha guadagnato sempre maggiore popolarità, si basa sull'assunto che ogni individuo è profondamente connesso al proprio sistema familiare di origine e che gli eventi del passato possono influenzare significativamente la vita presente.

Chi era Bert Hellinger?

Bert Hellinger, teologo e psicoterapeuta tedesco, è considerato il padre fondatore delle costellazioni familiari. La sua intuizione geniale è stata quella di osservare come le dinamiche relazionali all'interno di una famiglia si ripetano da una generazione all'altra, spesso generando sofferenza e blocchi emotivi ed a volte gnerando disagi picologici che sottendono anche più gravi patologie.

Qui di seguito i principi chiave sui quali si basa questo approccio terapeutico:

• Ordini dell'amore: Hellinger ha postulato l'esistenza di leggi inconsce che governano le relazioni familiari,chiamate "ordini dell'amore". Questi ordini, se rispettati, favoriscono l'equilibrio e l'armonia nel sistema familiare.

• Appartenenza: Ogni individuo ha il diritto di appartenere alla propria famiglia, anche se questa ha vissuto esperienze dolorose o traumatiche.

• Gerarchia: L'ordine naturale della famiglia prevede che i genitori precedano i figli e che i più anziani vengano rispettati.

• Equilibrio: All'interno di un sistema familiare sano, deve esserci un equilibrio tra dare e ricevere.
  

Come Funziona una Costellazione Familiare?

Una costellazione familiare è una rappresentazione simbolica delle dinamiche relazionali all'interno di una famiglia. Il processo si svolge in gruppo e prevede i seguenti passaggi:

1. Scelta del tema: Il cliente sceglie un tema specifico che desidera esplorare, ad esempio un conflitto con un familiare, un problema di salute ricorrente o difficoltà nelle relazioni affettive.

2. Selezione dei rappresentanti: Il cliente sceglie dei partecipanti al gruppo per rappresentare i membri della sua famiglia.

3. Posizionamento nello spazio: I rappresentanti si dispongono nello spazio seguendo le proprie sensazioni e intuizioni, creando una configurazione che riflette le dinamiche relazionali presenti nel sistema familiare.

4. Osservazione e movimento: Il facilitatore osserva attentamente la configurazione e, attraverso domande e interventi delicati, guida i rappresentanti verso una maggiore consapevolezza delle dinamiche in gioco.

5. Risoluzione: Attraverso un processo di movimento e di riposizionamento, i rappresentanti possono sperimentare nuove modalità di relazione e trovare soluzioni creative ai problemi.
   

Esempi Pratici

Per comprendere meglio come funzionano le costellazioni familiari, consideriamo alcuni esempi:

• Un figlio che ripete gli stessi errori del padre: In una costellazione, il figlio potrebbe posizionarsi fisicamente molto vicino al padre, quasi "intrappolato" nel suo ruolo. Attraverso il movimento e la consapevolezza, il figlio potrebbe trovare un nuovo modo di relazionarsi con il padre e liberarsi da questo schema ripetitivo.

• Una donna che non riesce a costruire relazioni durature: Una costellazione potrebbe rivelare che la donna si sente in competizione con la madre per l'affetto del padre. Attraverso la costellazione, la donna potrebbe riconnettersi con la figura materna e trovare un nuovo equilibrio nelle sue relazioni affettive.
  

Benefici delle Costellazioni Familiari

Le costellazioni familiari possono portare numerosi benefici, qui ne citiamo alcuni in via sintetica:

• Aumento della consapevolezza: Permettono di comprendere le dinamiche inconsce che influenzano la propria vita.

• Liberazione da schemi ripetitivi: Aiutano a interrompere i pattern comportamentali disfunzionali che si perpetuano nelle generazioni.

• Risoluzione di conflitti: Favoriscono la riconciliazione e la risoluzione di conflitti irrisolti.

• Promozione del benessere: Contribuiscono a un maggiore equilibrio emotivo e a una migliore qualità della vita.

Le costellazioni familiari sono una pratica che negli ultimi anni ha guadagnato una certa popolarità, ma allo stesso tempo ha suscitato numerose critiche. È importante esaminare attentamente sia i vantaggi che le potenziali insidie di questa metodologia per poter prendere una decisione informata.

Critiche principali alle costellazioni familiari:

• Mancanza di fondamento scientifico: Le costellazioni familiari non si basano su evidenze scientifiche solide. Non esistono studi clinici controllati che dimostrino la loro efficacia nel trattamento di disturbi psicologici.

• Rischi per la salute mentale: Alcuni esperti esprimono preoccupazione per i potenziali effetti negativi delle costellazioni familiari sulla salute mentale, soprattutto in persone già fragili o con disturbi psicologici preesistenti.L'immersione in dinamiche emotive intense e l'accettazione incondizionata di schemi familiari possono riattivare traumi o generare nuove sofferenze.

• Potenziale per suggestionabilità e manipolazione: La struttura delle costellazioni familiari, con il facilitatore che guida il processo e i partecipanti che assumono ruoli, può favorire la suggestionabilità e la manipolazione. Le persone potrebbero interiorizzare convinzioni limitanti o adottare comportamenti non coerenti con i loro bisogni reali.

• Assenza di una formazione standardizzata: Non esiste un percorso formativo univoco e riconosciuto per diventare facilitatore di costellazioni familiari. Ciò comporta una grande variabilità nella qualità dei professionisti e nella conduzione delle sessioni.

• Rischio di deresponsabilizzazione: L'enfasi sulle dinamiche familiari e sui legami ancestrali può portare a una deresponsabilizzazione individuale. Si rischia di attribuire alla famiglia di origine la causa di tutti i propri problemi,sottraendo all'individuo la possibilità di agire attivamente sul proprio cambiamento.

• Rischi di rievocare traumi: Il rievocare dinamiche familiari passate, spesso traumatiche, può avere un impatto emotivo molto forte sui partecipanti, riattivando memorie dolorose e generando ansia e paure. Ma sono davvero utili le costellazioni familiari?

Nonostante le critiche, molte persone trovano beneficio nelle costellazioni familiari. Alcuni dei motivi sono:

• Esperienza catartica: L'opportunità di esprimere e riconoscere le proprie emozioni può essere un'esperienza molto liberatoria.

• Nuova prospettiva: Le costellazioni familiari possono offrire una nuova prospettiva sulle proprie relazioni e sui propri schemi comportamentali.

• Connessione con il proprio passato: Esplorare le dinamiche familiari può aiutare a comprendere meglio il proprio presente e a costruire relazioni più sane.
  

Cosa fare se si è interessati alle costellazioni familiari?

Se stai considerando di partecipare a una costellazione familiare, è fondamentale informarti bene e prendere alcune precauzioni:

• Scegli un facilitatore qualificato: Verifica le credenziali e l'esperienza del facilitatore.

• Informati sui rischi: Chiedi al facilitatore quali sono i potenziali effetti collaterali e come vengono gestite le eventuali crisi emotive.

• Parlane con il tuo terapeuta: Se stai già seguendo una terapia, condividi con il tuo terapeuta la tua intenzione di partecipare a una costellazione familiare.

• Ascolta il tuo intuito: Se hai dubbi o perplessità, non forzarti a partecipare.
  

La costellazione familiare sono un protocollo complessa e controverso, che necessita di grande esperienza da parte del conduttore. È importante approcciarsi a questa esperienza con cautela e consapevolezza, valutando attentamente i potenziali benefici e rischi. Se stai cercando un supporto per affrontare le tue difficoltà, è consigliabile rivolgerti a un professionista della salute mentale che possa offrirti un percorso terapeutico più strutturato e basato su evidenze scientifiche, magari perchè no integrando anche strumenti come questo.

Oggi, infatti, il mondo della relazione d'aiuto è popolato da molte figure professionali che spesso accedono a percorsi formativi troppo superficiali o senza validazioni, la figura del facilitatore deve essere esperta, uno psicologo oppure uno psicoterapeuta ha strumenti necessari per poter intervenire in casi in cui, durante queste pratiche possano emergere situazioni più complesse.

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